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提高免疫力最好食物_什么食物能提高免疫力|环球要闻

来源：2023-05-01 10:47:45    时间：互联网


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1、疾病分析：提高免疫力的食物一般都是富含蛋白质的食物。

2、比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物都是高蛋白的。

3、瘦肉往往含蛋白质20%左右，鸡蛋12%左右，牛奶含蛋白质3%左右。

4、那么富含蛋白质的植物性食物就是大豆，蛋白质的含量可以高达35%。

5、富含蛋白质的食物进入我们的身体，可以为免疫球蛋白等免疫物质提供原料，提高我们的免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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